78,63 km (2 sesiones de series a ritmos altos, una tirada media y una larga)
2 Sesiones de Fuerza
1000 m de Natación
Y una semana más ha finalizado, ha sido rara, pero rara de verdad, motivos ajenos a la preparación ha condicionado la "calidad" de los entrenamientos. la disciplina de tener que hacerlos se ha visto afectada y he tenido que sacar fuerzas y tiempo para poder hacerlos, y con más pena que gloria han salido, aunque de una cosa puedo estar orgulloso, y es que pese a esas dificultades, los he sacado con dignidad y con alguna que otra sorpresa...
Las dos sesiones de "series", medias y largas, las he realizado a un nivel alto, al ritmo marcado por Dani y las tiradas medias y largas por primera vez se han hecho a menos de 5' el km, con lo cual, las espectativas de bajar de 3h30' en la Tui están cada vez más cerca.
Anoche (por el lunes) me dieron una gran alegría, Jose Rodríguez (Corre Caminos) me dijo que vuelve al asfalto para acompañarme en la Tui e intentar que baje de ese tiempo, muchas gracias por ese esfuerzo y espero poder seguir tu ritmo y con tu ayuda bajar de esos 210 minutos. Correr al lado de un sub 3 horas va a ser una motivación extra para mi.
Fuerza y Natación para compensar el trabajo de carrera y otra semana lista, tengo ganas de que llegue ya el 21 de octubre para competir y ver si el trabajo realizado va por buen camino, pero por otro lado tengo "miedo" a que los resultados no acompañen... sé que el objetivo son las 14 maratones, y no debo obsesionarme con esas 3h30' pero...
Esta semana seguimos con la difusión del evento, se han instalado huchas en varios sitios para, concienciar un poco más a la gente del tema en cuestión, y la verdad es que en la instalada en el Colegio (Sant Josep Obrer) la aceptación ha sido grande... GRACIAS A TODOS LOS ALUMNOS Y PROFESORES. Hemos empezado a vender LOTERÍA DE NAVIDAD, y el miércoles grabamos una entrevista para IB3 tv y cuando se vaya a emitir os avisaremos.
Tenemos más eventos en marcha de los cuales os iremos avisando...
PD.: Seguimos con la resaca de CdV, y al artículo del "iluminado" de la semana pasada, ésta, tenemos que añadir una comentario ANÓNIMO en la web de Mallorca Trail... Sólo puedo decir que, soy entrenador de baloncesto, y entrenar jugadores y jugadoras de gran nivel es fácil, muy fácil... pero enseñar a gente que empieza es lo realmente difícil y lo que conlleva un reto.
Esto se puede transladar a nuestros entrenamientos, dirigir a gente de un gran nivel es una tarea "fácil" de la cual se puede conseguir grandes resultados, pero coger gente como yo, eso es lo verdaderamente difícil, y Dani lo ha conseguido... Así que hay que darle al César lo que es del César y Dani se merece todo el reconocimiento y respeto por parte de todos.
Él ha conseguido que finalice Formentera, Los Monegros, que ruede a estos ritmos, y ya veremos lo de los 14 maratones, pero si de una cosa estoy seguro es que si su asesoramiento y orientación no lo conseguiría.
Gracias Dani...
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