UNA DE ACAMPADAS...

Hoy estamos de acampada en el Colegio con casi 90 niños, por lo que no habrá historia para el blog... La fiesta del circo que hay prevista ya os la contaré otro día...

Mañana he quedado para correr con Rafa, un buen amigo que se empeña en querer correr conmigo, no sé para qué, porque le voy a "joder" el entrenamiento, aunque él dice que está fuera de forma y que sólo hace mantenimiento, pero bueno, intentaré darlo todo en esos 60' y correr lo más rápido que pueda...

Un "pajarito" me ha dicho que me porte bien y que no caiga en las trampas, tendré que hacerle caso, como últimamente le hago... Gracias.

No, el de la foto no soy yo, aunque lo pueda parecer...

Entrenamiento de hoy.
Lugar: Castillo de Bellver
30' CC + 4x9' a ritmo en cuestas rec: 90'' + 15' CC
Distancia recorrida: 13,82 km en 1h24'15"
FCM 141p/m y 874 cal consumidas
Ascenso total 443 m y desdenso total 412 m
Trabajo de gimnasio:
Tríceps y Abdominales
Estiramientos y SPA

Mañana, más y mejor...