2/14 y ya van DOS... #14m14d #vaportiNacho

Y después de la cena de Nochebuena ha caído la segunda, con poco o casi ningún tiempo para recuperar, hacer la compra para estos días, preparar los regalos, cenar y llegar a casa. esta mañana había que levantarse a las 6:30 para prepararse (cada día intentaré levantarme más tarde para llegar a las 7, dos horas son más que suficientes, jejejeje... y aprovechando que duermo, pues hay que dar ese paso).

Al llegar al Portixol, sorpresa éramos 7 para empezar a correr, Michel (9 kilómetros, jejeje quién te iba a decir), muchas gracias a todos, y sin desmerecer a ninguno, muchas gracias a Román por marcar un ritmo constante de 6'/km (la experiencia es un grado) y por esos 18 km de compañía, tus palabras, tus consejos y sobretodo tus 18 km de conversación han sido de agradecer. Gracias a todos por haber venido, la compañía hace que sea más llevadero el devorar kilómetros.

Al acabar la primera vuelta, se retiran 4 pero se añade el grupo de profesores del Colegio y entre ellos Joana, gracias por venir y por correr a mi lado para la causa, algunos 9 km otros 22, pero lo importante es que no estaba sólo en ningún momento, así se han pasado volando los primeros 29 km, y aquí me he quedado solo.

Quedaban 13 km, lo más duros y en los que el señor del mazo ha aparecido un par de veces, pero bueno, entre que he subido un poco el ritmo, es lo que tiene la música y la falta de experiencia de la que adolezco, hacía que el temible señor del mazo estuviera rondando por ahí...

Pero los ánimos de la gente (ya empiezan a conocer el porque estamos corriendo, y a las 12 el paseo del Molinar parecía Jaime III un sábado por la tarde). Empezaba la cuarta vuelta y al llegar al punto de giro en vez de girar para dar una vuelta de 9 km, he decidido correr 3 km más y llegar hasta pasado el Hotel Cid, y así desde ese punto empezar a restar los últimos 7 km...

Y así llegué al final, 42,4 km en 4h03' a un ritmo de 5´43" con 306 metros de D+ y 127 ppm de media para 2604 cal.

Y lo mejor, el baño en la playa, el agua nada fría y las piernas lo han agradecido...

Mañana, más y mejor