Uffff... si todos los días van a ser igual no sé si voy a aguantar mucho tiempo así. El día ha sido duro, la maña empezó con la clausura del Campus, con lo que todo ello conlleva, recoger el material, dejar todo más o menos listo, cuadrar y entregar toda la documentación... y dejar el Colegio, igual o mejor que lo entregamos.
Y después había que ir a entrenar, a las tres de la tarde en al Castillo de Bellver, como luego me enterado al leer el "caralibro", estábamos a 27º y un 83% de humedad, lo que nos daba una sensación térmica bastante más elevada... si lo sé, no salgo... pero menos mal que de vez en cuando no miro el móvil y así no me he dado por enterado, de todas formas, gracias Jose...
El entreno era durillo, tenía tres series de 35'-25' y 15' con un descanso de 3' entre ellas y aumentado el ritmo en cada una. Nome había puesto ritmo de inicio, eso lo marcaría el como me encontrara hoy, la primera serie he marcado 6'02'', con lo que casi he realizado 6 km, era durillo, pero me he encontrado bien, para la segunda he elegido un circuito mixto en el que predominan las subidas y bajadas al 50% y he realizado el km medio a 5'35'', y para la tercera el caminito de Sa Teulera, donde se puede correr, pero no después de 1 hora de machaque por los caminos del Castillo, aún así... a 5'03''... muy cansado, deshidratado y hambriento... pero no había tiempo de comer, me esperaban las minis para empezar los entrenamientos.
Así qué, después de estirar, beberme 3 litros de agua e isotónico y comerme una barrita, al colegio a entrenar, primero a las peques, y luego a las mayores... es decir, que he entrado a las 17:30 y he salido a las 23:00... atender a padres, a entrenadores, a jugadores,... menos mal, del apoyo de Julián este año, que si no...
Y mañana... empieza el Colegio, buenos los exámenes de septiembre... pero eso es otra historia que ya iré contando.
Lo dicho, si esto va a ser cada día... habrá que echarle un par de huevos, porque lo que se dice parar, como que no lo voy a hacer...
Entrenamiento de hoy.
Lugar: Castillo de Bellver
Distancia 13,50 km en 1h17'10'', a ritmos de 6'03''-5'35''-5'03''
Desnivel positivo 315 metros
FC Media 137 ppm FC Máxima 165 ppm Calorías 815
Mañana, más y mejor...
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