viernes, 19 de agosto de 2011

YOU MIGHT THINK...

Pues sí, un tal Elías ha sido el que ha metido los dos goles del Atleti, en una tarde surrealista, en la que no se convoca a Forlán, en la que se ficha a Falcao en el descanso... sale Elías, que en un principio iba a entrar en la operación de compra del colombiano, pues menos mal que se ha quedado, y con un equipo "normalillo" hemos ganado el primer asalto y hemos dado un paso hacia la famosa fase de grupos.

Y menos mal que no hay liga el sábado, vamos a ver si somos capaces de acoplar al turco, al colombiano, el uruguayo al final no se va, y quién sabe si al final llega el otro argentino... y es que somos el Atleti, y las cosas fáciles se las dejamos a los demás...

Y cambiando de tema, hoy he realizado el sexto y último entreno del micro ciclo, han sido seis sesiones duras y seguidas, 4 en montaña (con dos días de series) y dos en asfalto, he acumulado un poco más de 90 km en estos seis días, y la verdad es que estoy muy contento, tanto por el volumen de km's como por la calidad de los mismos, incluyendo los días de las series de 2000 (5) y de 1000 (6).

Mañana me voy a tomar un más que merecido descanso, o como dijo el otro día Jose, voy a entrenar con una tortilla de patatas y un poco de trampó, que creo que es el mejor entreno de recuperación después de estos 6 días... El sábado y el domingo ya será otro cantar, la idea es hacer un primer test de 20 km el domingo, pero para eso tengo que tener bien los tendones... hoy he ido a corre-caminos a por unas compressport con silicona para mitigar en la medida de lo posible las pequeñas molestias, y la verdad es que han ido muy bien....


Entrenamiento de hoy.
Lugar: Castillo de Bellver
13,30 km en 79'
315 metros ascendidos
FC Media 145 FC Máxima 176  Calorías 879
Abdominales y estiramientos

Mañana, más y mejor... es decir, tortilla de patatas y trampó...


"...You might think I'm foolish
But baby it's untrue
You might think I'm crazy..."



1 comentario:

  1. Me apunto a la tortilla de patatas y el trampo ja ja.
    Saludosssssssss

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